Hlavní stránka » Archiv

Articles tagged with: posilování

Co dělat v posilovně? 2. díl

Jíst všechny možná jídla se v rámci posilovacího tréninku příliš nedoporučuje. Když budeme mít tu různou šanci, která se nám naskytla v tom duchu, že není ani příliš zřejmé, kdo a kde se zapotí, tak se pokusme alespoň naznačit, jak by měl vypadat stravovací režim člověka, který se snaží v rámci posilování i vytvarovat svou postavu k naprosté dokonalosti.

Co dělat v posilovně? 1. díl

Jednoznačným základem úspěchu u posilování bývá dodržování všech různých pokynů pro správné a efektivní zacházení se svými schopnostmi. Pokud se nám nezadaří a my spíše než posilování děláme všechno ostatní, tak si můžeme být zcela jisti, že nám nepomohou ani anabolika.