Taky chcete vyrýsované sportovní tělo? Kdo ne:)
Ani se vám nedivím. Mnohdy se mi nad vyrýsovaným nádherným tělem zatají dech. Takhle mají vypadat bohové – a oni si jen tak chodí kolem nás. A my jim padáme k nohám. A není se čím divit.
Dnes vám ukážu, jak jsem svému partnerovi pomohla k takovému tělu. A jen postelovým řáděním to rozhodně nebylo – bohužel…
Ale i tak mě to bavilo ho sledovat při změnách. Nejenom těch tělesných. On vždycky chtěl mít skvělé tělo… I kdyby byl beze mě, chtěl by mít vyrýsované svalstvo. Více, než jde získat přirozeně ze sportu. Chtěl být namakaný. Tak pro to musel začít něco dělat.
Růst svalů s. r. o.
Kromě permanentky do fitka však potřeboval i pomoc. A tím nemyslím jen trenéra. Z běžné stravy nedokáže běžný člověk získat tolik proteinů, aby nabrali solidní svaly. Na to jsme přišli poměrně záhy, protože na sobě sice solidně makal, ale svaly nerostly.
Pokud nejíte každý den půl kila kuřecího vařeného ve vodě, nedostanete do sebe tolik bílkovin pro růst. A hlavně je nedostanete v ideálním poměru se sacharidy.
Tak jsem mu našla pomoc. Je poměrně jednoduchá a tuhle fintu jsem se naučila u svého bývalého. Říká se jí gainery. Je to suchý základ pro energetickou bombu, která je ideální pro vrcholové silové sportovce. Potřebují mít dostatečný objem pro dostatečnou sílu. Tak si gainery dávají jeden za druhým. Třeba ty, které prodávají na Newfitshop.sk/.
Podíl sacharidů v gainerech se většinou pohybuje kolem 70 %. Čisté proteiny jsou zde zastoupeny 10-30 % objemu. Díky zvýšenému energetickému zisku z jednotlivých dávek gainerů se mu začalo dařit.
A rostl mi před očima. Z počátku si gainery kupoval přímo v posilovně, ale pak našel levnější řešení. Gainery za dobré ceny začal kupovat až na internetu. Postupně začal zkoumat i další pomocníky, kteří by mu pomohli s jeho vysněným tělem – svalnatou muskulaturou, která mu pořádně napne triko. A já se vedle něj budu cítit bezpečně.
V noci na sobě maká…
Dalším užitečným pomocníkem pro růst svalů je Kazeín. Je považován za jeden z nejlehčeji stravitelných proteinů. Ideální je ho brát na noc, proto se mu také přezdívá noční protein. Svaly mají díky němu potřebnou výživu i v noci. Kazein můžete on-line nakoupit ve stejném e-shopu, jako jsem doporučila výše.
Chtěly byste vidět jeho fotku? Napište si o ni do komentářů ;) Třeba se pochlubím…